For my WOD today I did a little challenge we came up with. It was Ryan and Justin's idea to do 100 box jumps (30"box) and 100 pullups. I decided to open my trap and add in 100 burpees. Jared and I completed it today.
100 pullups
100 box jumps
100 burpees
23:something
I gotta tell you, it was hard. We split them into sets of 10. Now I wish I would have done sets of 20 or possibly 25. I think I spent too much time walking between stations. The good thing is I was able to complete each exercise without taking a break. I might try again next week and do sets of 20 or 25. Jared struggled a bit more because he isn't proficient at kipping pullups. I could easily crank out 10 before he was done with 5. He'll get there.
It was a good day. I've had alot of rest the last week and a half so everything felt good. I have to try and get back into my routine of 3 on 1 off but it all depends upon my schedule
2 comments:
Как жизнь? Может-быть... есть мега предложение по порталу http://www.Pi7.ru и ...
Думаю вам понравится у меня.
Мини менюшка сайта.
[url=http://www.pi7.ru/multy/]Мульты[/url]
[url=http://www.pi7.ru/kino/]Новинки кино[/url]
Приветик! Может-быть... есть мега предложение по[url=http://www.pi7.ru] видео[/url] порталу Думаю вам понравится
[url=http://www.pi7.ru/video/]Видео для взрослых[/url]
aнекдот для разнообразия :)
Неудивительно, что древние приносили в жертву девственниц.
Они были не дураки, чтобы жертвовать теми, которые дают!
Я 7 часов блуждала по сети, пока не вышела на ваш форум! Думаю, я здесь останусь надолго!
прошу прощения за опечаткуи.... очень маленькая клваиатура у PDA!
Post a Comment